Jeder und wirklich jeder kann und sollte trainieren! Denn: Training ist Bewegung und Bewegung ist Leben! Egal, ob Patient, Leistungssportler, Verletzter oder Nichtsportler!
Für das Personal Training stehen Ihnen ab sofort 6 zertifizierte Personal Trainer in unseren drei Praxen zur Verfügung!
Beim Sport und beim Training erhalten oder steigern wir unsere Leistungsfähigkeit und unsere Muskulatur, schmieren unsere Gelenke, verbessern unser Immunsystem und schütten sogar Glückshormone aus. Wir holen dich auf dem Niveau ab, auf dem du dich befindest und legen ein Ziel fest, das du erreichen möchtest. Du bekommst einen individuellen Trainingsplan, der stetig angepasst werden sollte. Wer sein Training nicht stetig anpasst, wird schlechter und erreicht nicht sein Ziel!
Inhalte des Trainings: Gerätegestütztes Training zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit, Training von Gleichgewicht, Koordination und Haltung, die Kraftfähigkeit, Flexibilität, Schnelligkeit und Ausdauer, Funktionelles Training, Erstellung und stetige Kontrolle und Steigerung eines Trainingsplans, genaue Einweisung in die Übungen und trainieren je nach Ziel und Wunsch 1-3 Mal pro Woche mit 10er Karte oder einzeln buchbare Stundentermine. (das Gerätegestützte Training ist ausschließlich in Hameln möglich), Erarbeitung eines Heimübungsplans.
Bei uns werden Sie garantiert wieder fit! Rufen Sie uns dazu noch heute in einer der drei Praxen an!
